• Online Coaching via Telefon, Zoom oder Teams

    Nicht jeder Mensch, der regelmäßigen oder spontanen Coachingbedarf hat, befindet sich ständig in unserer Nähe. Dafür setzten wir zwei ortsunabhängige Arbeitsformen erfolgreich ein: Telefoncoaching:Eignet sich besonders für kurzfristig auftauchende Fragestellungen und spontanen Reflexionsbedarf.  Wir verabreden uns via SMS oder Email. Die Dauer richtet sich ganz nach dem aktuellen Bedarf. Coaching via Zoom bzw. TeamsNach einer ersten persönlichen Kontaktaufnahme, treffen  wir uns zu den Coachingsitzungen über das Internet via Zoom oder Teams. Im Wesentlichen unterscheidet sich  die Sitzung kaum von einer herkömmlichen, nur das sie ortsunabhängig stattfinden kann. Video-Coachingsitzungen sind sowohl in einem verabredeten regelmäßigen Rhythmus als auch ad hoc möglich. Online-Coaching eignet sich besonders für Menschen und Situationen, die ein…

  • Wut gefährdet Ihre Gesundheit – Coaching kann sie bändigen!

    Wut kann nicht nur das tägliche Leben erschweren, sondern auch die Gesundheit ernsthaft gefährden. Sie erhöht das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, da sie die Funktion der Blutgefäße beeinträchtigt. Forscher des Columbia University Irving Medical Center in New York haben festgestellt, dass Wut die Innenauskleidung der Blutgefäße schädigt und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Diese Erkenntnisse sind wichtig für das Coaching, da das Erlernen von Techniken zur Wutbewältigung nicht nur die Lebensqualität verbessern, sondern auch das körperliche Wohlbefinden stärken kann. Coaches können ihren Klienten helfen, Wege zu finden, ihre Wut zu kontrollieren und dadurch das Risiko schwerer gesundheitlicher Probleme zu reduzieren.

  • BIH wird Referenzkunde

    Wir freuen uns die BIH – Bundesarbeitsgemeinschaft der Integrationsämter und Hauptfürsorgestellen als unseren neuen Referenzkunden vorstellen zu dürfen.

  • Ermutigung zum Unperfekten

    Eine frühere Leitlinie der Pfadfinder (DPSG) lautete: „Nicht im Streben nach Sicherheit und Perfektion stecken bleiben“.  Positiver formuliert könnte man sagen, dass der Mut zum Unperfekten die größte Chance bietet, im Leben vorwärts zu kommen. Natürlich geht man Risiken ein, wenn man nicht bis in den letzten Winkel geprüft hat, ob eine Entscheidung auch richtig ist. Die simple Wahrheit ist, dass es „die“ richtige Entscheidung oft nicht gibt. Es gibt meist nur solche, die nach Abwägung des Für und Wider getroffen und verantwortet werden müssen. Nur wer den Mut hat, das  Boot vom sicheren Ufer der Untätigkeit los zu machen, wird ein neues erreichen. Im Bund mit Bescheidenheit und Ehrlichkeit…

  • Eigenlob duftet

    Viele Menschen, die mir begegnen, sind mit dem Satz groß geworden: „Eigenlob stinkt!“. Zu einem großen Teil ist er in Fleisch und Blut übergegangen – bis dahin, dass sie jedes Lob von anderen klein reden oder gar abwehren. Haben Sie sich schon einmal gefragt, welchen Wahrheitsgehalt dieser Satz hat? Die Vermutung liegt nahe, dass die Erfinder dieser Aussage den Adressaten beibringen wollten, sich nur gut fühlen zu dürfen, wenn sie Erlaubnis dazu bekommen. In dem ich den Satz annehme, gewähre ich meinem Gegenüber Macht über mich und begebe mich in eine Abhängigkeit, die in Sucht oder Verbitterung enden kann. Mit Lob gehen die meisten Menschen sehr sparsam um – wer…

  • Berufsorientierung für junge Erwachsene

    Berufswahl –  für manche junge Erwachsene eine große Herausforderung: Im Spannungsfeld von Träumen, Wünschen und Realität sollen sie eine weitreichende Entscheidung für ihre Zukunft treffen. Ihre Eltern möchten helfen und stoßen dabei an ihre Grenzen. Aktuelle Studien belegen, dass derzeit rund ein Viertel der jungen Erwachsenen ihre Ausbildung oder ihr Studium nicht beenden. Für viele ergibt sich in Ausbildung oder Studium die Notwendigkeit, sich nochmals neu zu orientieren, weil die erste Wahl sich als nicht tragfähig herausstellt. In den letzten Jahren wurden wir vermehrt von KundInnen im Blick auf Unterstützungsbedarf für ihre Kinder in der Berufsorientierungsphase angesprochen. Daraus haben wir ein Beratungssetting entwickelt, das sich als effektiv und effizient erwiesen hat.…